Klasser

WOD

OLY

Här ägnar vi en hel timma åt att finslipa på tekniken i framförallt de olympiska lyften. Tänk styrka och ständig utveckling. När vi känner att vi kan detta kan vi fokusera på andra teknikområden.

Gymnastik

Här ägnar vi oss åt de gymnastiska övningarna i CrossFit; Stå och gå på händer, progression till muscle ups,

Företagspass

45 min styrke och konditionspass.

CrossFit Kids

I

CrossFit Teens

CrossFit 65+